Delicie-se com o irresistível Brownie de Morango com Banana! Feito com morangos frescos, banana madura e um toque de baunilha, esta sobremesa é um verdadeiro deleite para os sentidos. Uma combinação inesquecível que vai deixar os seus convidados de boca aberta!
Brownie de Morango com Banana
Parâmetro | Valor |
---|---|
Tempo de Preparo | 35 minutos |
Quantidade de Porções | 4 porções |
Calorias por Porção | 262 calorias |
Brownie de Morango com Banana, o Doce da Vovó
Vovó não nada melhor que preparar essa delícia saudável para a família toda! O Brownie de Morango com Banana é uma sobremesa rápida, nutritiva e deliciosa. O processo de preparo leva cerca de 35 minutos, com uma quantidade de 4 porções e com aproximadamente 262 calorias por porção.
Ao preparar essa receita, você vai precisar de ingredientes saudáveis como: morango, banana, farinha de trigo, ovos, açúcar mascavo ou açúcar de coco, manteiga de coco, óleo de coco, sal e fermento em pó.
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 1 xícara (chá) de morangos picados
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
- 2 ovos
- 1/4 de xícara (chá) de açúcar mascavo ou açúcar de coco
- 1/4 de xícara (chá) de óleo de coco
- 3 colheres (sopa) de manteiga de coco
- 1/4 de xícara (chá) de cacau em pó
- 1 pitada de sal
- 1 colher (café) de fermento em pó
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em um recipiente, amasse as bananas.
- Acrescente o morango picado e misture com as bananas.
- Em outro recipiente, coloque a farinha de trigo, os ovos, o açúcar, a manteiga de coco, o óleo de coco, o cacau em pó e misture tudo até formar uma massa homogênea.
- Adicione a massa de bananas e morangos à massa de farinha de trigo e misture bem.
- Coloque a massa em uma forma retangular untada com óleo de coco. Espalhe a massa com uma espátula e leve ao forno por 30 minutos ou até que esteja dourado.
- Retire o brownie do forno e deixe esfriar.
- E está pronto!
Utencílios necessários:
- 1 forma retangular para assar
- 2 recipientes
- 1 espátula
- 1 liquidificador
Dicas para escolher os ingredientes:
- Escolha banana maduras para o preparo para que o doce fique mais cremoso.
- Escolha morangos frescos, maduros e vermelhos para que a fruta não altere o sabor convinual do brownie.
- Prefira usar farinha de trigo integral por ser mais saudável.
Dicas para preparar a receita:
- Após pré-aquecer o forno, deixe esquentar por 10 minutos antes de colocar a forma com as massas para assar.
- Não abra a porta do forno enquanto o brownie estiver assando.
- Utilize uma faca para saber se o brownie está pronto. Se a faca sair limpa, o doce já está pronto.
Notas de rodapé:
Você também pode usar outras frutas da sua preferência, como uvas ou maçãs, para variar o sabor de seu brownie.
FAQ:
Quantas calorias possui cada porção de Brownie de Morango com Banana?
Cada porção possui aproximadamente 262 calorias.
É possível usar outras frutas na receita?
Sim, é possível usar outras frutas da sua preferência, como maçãs ou uvas, para variar o sabor de seu brownie.