Delicie-se com o sabor único e refrescante da combinação de mousse de mirtilo com maracujá! Esta é uma sobremesa incrível que certamente vai agradar a todos. Desfrute da doçura do maracujá e do sabor intenso dos mirtilos em cada colherada deste prato. Experimente o delicioso Mousse de mirtilo com maracujá!
Mousse de mirtilo com maracujá
Característica | Parâmetro |
---|---|
Ingredientes | 4 |
Porções | 4 |
Tempo de Preparo | 30 minutos |
Calorias por Porção | 143 |
Mousse de mirtilo com maracujá – Preparando uma receita sensacionalem apenas 30 minutos!
Sua sobremesa com um toque de frutas tropicais estará pronta em cerca de 30 minutos! Uma delícia prática e nutritiva que não somente provê prazer ao paladar como também conta com 143 calorias por porção. Você vai adorar servir esse maravilhoso Mousse de mirtilo com maracujá para sua família!
Você vai precisar de 4 ingredientes na preparação desta receita, que rende 4 porções, e que ficará pronta em apenas 30 minutos.
Ingredientes
- 250 ml de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de mirtilos
- 1/2 xícara de suco de maracujá
Modo de Preparo
- Em um liquidificador, coloque o iogurte e bata até obter um creme homogêneo.
- Adicione o açúcar mascavo e bata bem.
- Depois adicione o mirtilo e o suco de maracujá e bata até obter um creme emulso.
- Transfira para um refratário, coloque na geladeira e deixe no mínimo por 4 horas.
Utensílios Necessários
- Liquidificador
- Colher de sopa
- Xícara de medida
- Refratário
Dicas para Escolher os Ingredientes
- Prefira iogurte natural desnatado que é mais saudável e menos calórico.
- Os mirtilos devem ser maduros, frescos e escolhidos manualmente com a mão, pois desta forma não dão nenhum cheiro desagradável.
- Use suco de maracujá não industrializado, para garantir o sabor da fruta
Dicas para Preparar a Receita
- Use o açúcar mascavo para adoçar a receita, acrescentando menos calorias.
- Não deixe de bater os ingredientes adequadamente, pois assim se obterá um creme homogêneo e delicioso.
- Deixe o Mousse de mirtilo com maracujá na geladeira de 4 a 12 horas para obter melhor resultado.
Notas de Rodapé
Esta é uma receita saudável e fácil de preparar. Essa mistura de frutas tropicais é refrescante, nutritiva e de poucas calorias. Uma sobremesa irresistible para todos!
FAQ
Qual o preparo desta receita?
Este é um prato prático e nutritivo que leva cerca de 30 minutos para preparar. Ela rende 4 porções e contém apenas 143 calorias por porção.
Quais utensílios são necessários para preparar o Mousse de mirtilo com maracujá?
Você vai precisar de: liquidificador, colher de sopa, xícara de medida e um refratário
Quais são as dicas para escolher os ingredientes?
Prefira iogurte natural desnatado, mirtilos maduros frescos, e suco de maracujá não industrializado para garantir o sabor da fruta